# 指引拜怎么做：两拜、祈祷词与拜后行动

指引拜怎么做？面临工作、搬家或婚事等选择时，先想清楚要决定的事，礼两拜副功拜，拜后念祈祷词，祈求真主引导。本文介绍礼拜步骤、祈祷词及拜后行动：查看已有信息，必要时请教可信的人，审慎判断，迈出下一步。不必等到做梦才行动；仍在权衡时，也可以再次做指引拜。

面临选择时，可以做指引拜，祈求真主引导。礼两拜副功拜、念祈祷词，然后审慎判断，迈出下一步；不必等一个梦。

Published: 2026-09-25 | Updated: 2026-10-01

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面临选择时，先礼两拜副功拜，再念先知穆罕默德 ﷺ 教导的祈祷词，祈求真主引导自己走向更好的选择。拜后不必等到做梦才行动。

## 指引拜是什么意思

*伊斯提哈拉*（istikhara），常称“指引拜”，意思是祈求真主为自己选择有益的事。它适用于确实有选择余地的许可事项，例如考虑一份工作、搬家或婚事；它不能代替应尽的义务，也不能使受禁止的行为变成许可。

先知的圣门弟子贾比尔·本·阿卜杜拉传述，先知 ﷺ 教导他们在事务上求指引：在主命拜之外礼两拜，再祈求真主赐予此事的益处，并保护自己免受其害（Sahih al-Bukhari 6382）。

## 指引拜怎么做

一拜（*rak‘ah*）是礼拜的一个单元。基本步骤如下：

1. 想清楚自己要作出的决定。
2. 礼两拜副功拜，与主命拜分开。
3. 礼拜结束后念指引拜祈祷词。念到“这件事”时，在心里想着具体选择，或说出它。
4. 查看已有信息，必要时请教可信的人，再采取合理的下一步。

贾比尔的传述教导的是两拜之后祈祷；这项礼拜不要求诵读某一章特定的《古兰经》经文。如果仍在权衡，也可以再次做指引拜，不必认为一定要重复固定次数。

## 指引拜祈祷词

*杜阿*（du‘a）意为祈祷：可以用自己的话向真主祈求，也可以使用《古兰经》和圣行所教导的话语。以下是贾比尔所传述祈祷词的拉丁字母转写（Sahih al-Bukhari 6382）；阿拉伯语读音的转写方式可能不同。

**[الدعاء بالعربية — صحيح البخاري ١١٦٦](https://sunnah.com/bukhari:1166)**

> **اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْتَخِيرُكَ بِعِلْمِكَ، وَأَسْتَقْدِرُكَ بِقُدْرَتِكَ، وَأَسْأَلُكَ مِنْ فَضْلِكَ الْعَظِيمِ، فَإِنَّكَ تَقْدِرُ وَلَا أَقْدِرُ، وَتَعْلَمُ وَلَا أَعْلَمُ، وَأَنْتَ عَلَّامُ الْغُيُوبِ.**
>
> **اللَّهُمَّ إِنْ كُنْتَ تَعْلَمُ أَنَّ هَذَا الْأَمْرَ خَيْرٌ لِي فِي دِينِي وَمَعَاشِي وَعَاقِبَةِ أَمْرِي — أَوْ قَالَ: عَاجِلِ أَمْرِي وَآجِلِهِ — فَاقْدُرْهُ لِي، وَيَسِّرْهُ لِي، ثُمَّ بَارِكْ لِي فِيهِ.**
>
> **وَإِنْ كُنْتَ تَعْلَمُ أَنَّ هَذَا الْأَمْرَ شَرٌّ لِي فِي دِينِي وَمَعَاشِي وَعَاقِبَةِ أَمْرِي — أَوْ قَالَ: فِي عَاجِلِ أَمْرِي وَآجِلِهِ — فَاصْرِفْهُ عَنِّي، وَاصْرِفْنِي عَنْهُ، وَاقْدُرْ لِي الْخَيْرَ حَيْثُ كَانَ، ثُمَّ أَرْضِنِي بِهِ.**

> **Allahumma inni astakhiruka bi ‘ilmika, wa astaqdiruka bi qudratika, wa as’aluka min fadlika al-‘azim. Fa innaka taqdiru wa la aqdir, wa ta‘lamu wa la a‘lam, wa anta ‘allamu al-ghuyub.**
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> **Allahumma in kunta ta‘lamu anna hadha al-amra khayrun li fi dini wa ma‘ashi wa ‘aqibati amri — aw qala: ‘ajili amri wa ajilihi — faqdurhu li, wa yassirhu li, thumma barik li fihi.**
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> **Wa in kunta ta‘lamu anna hadha al-amra sharrun li fi dini wa ma‘ashi wa ‘aqibati amri — aw qala: fi ‘ajili amri wa ajilihi — fasrifhu ‘anni, wasrifni ‘anhu, waqdur li al-khayra haythu kana, thumma ardini bihi.**

其中 *hadha al-amra* 意为“这件事”，可在此处说出自己的选择，或在心里想着它。“或者：此事眼前与日后的结果”反映了圣训传述中的不同措辞；不需要把两种措辞都念出来。

**中文大意：**

> 真主啊，我凭你的知识，祈求你为我选择最好的；凭你的能力，祈求你赐我能力；并祈求你伟大的恩惠。你有能力，我没有；你知道，我不知道；你全知未见之事。
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> 真主啊，如果你知道这件事有益于我的信仰、生计与事情的结局——或有益于我的眼前与将来——就请为我注定它，使它对我容易，并赐予其中的吉庆。
>
> 如果你知道这件事有害于我的信仰、生计与事情的结局——或有害于我的眼前与将来——就请使它远离我，也使我远离它。无论益处在哪里，都请为我注定，并使我对此感到知足。

如果还不会念阿拉伯语，可以逐步学习，也可以用自己理解的语言祈求真主引导。至于个人情况下如何礼这两拜，可请教当地可信的伊玛目或学者。

## 礼拜之后会怎样？

指引拜不是占卜。它是祈求真主引导自己的选择及其结果，不是用来获知隐秘之事，也不保证会得到某个征兆。

你**不必**做梦，也不必等到突然确信。搜集事实、衡量选择是否妥当、听取建议，然后尽力行动。机会出现或消失，可以成为判断时考虑的情况；但不必把每件事都当作需要解读的信息。

请教他人仍然重要。考虑婚事，可以适当地了解对方的品格与彼此是否合适；考虑工作，则应弄清职责和条件。

## 哪些时候应避开这两拜？

逊尼派各学派对某些时段的副功拜有不同看法，讨论的时段包括晨礼（*Fajr*）后至日出、太阳升至最高点且晌礼（*Dhuhr*）尚未开始之际，以及晡礼（*Asr*）后至日落。对于因特定原因而礼的拜，包括指引拜，学者对能否例外也有不同看法。

如果方便，可选择上述时段以外的时间，以避开这项分歧。查看当地[礼拜时间](https://qiblafind.net/zh-hans/prayer-times)时，尤其留意日出、日落附近的时刻。如果事情紧急，或目前无法礼拜，仍可以祈祷、寻求引导；关于自己何时礼这两拜，请教当地可信的学者。

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> **[礼拜时间](https://qiblafind.net/zh-hans/prayer-times)**
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> 选择位置，查看今日晨礼、晌礼、晡礼、昏礼、宵礼时间及日出时间。对照当地清真寺的时间表，核对计算方法和晡礼设置。

## 常见问题

### 做完指引拜一定要做梦吗？

不需要。贾比尔的传述教导礼拜和祈祷，并未把做梦列为作决定的条件（Sahih al-Bukhari 1166）。参考已掌握的信息和建议，然后尽力作出选择。

### 能为别人的选择做指引拜吗？

你可以祈求真主引导、帮助对方。面临选择的人也可以自己做指引拜并听取建议。如果是共同决定，又不确定如何处理，可请教可信的伊玛目。

### 可以看着手机念祈祷词吗？

学习时可以照着手机念。各学派对礼拜*过程中*的诵读和祈祷有不同做法；本文所述步骤是礼完两拜后再念祈祷词。若有其他具体礼拜问题，可请教当地可信的伊玛目。

### 两个选择看起来都不错，怎么办？

指引拜不一定会消除犹豫。比较选项，请教了解相关情况的人，再负责任地作出选择。也可以再次祈求真主引导，不必无限期地等待征兆。

### 念祈祷词时必须朝向礼拜方向吗？

礼两拜时，要朝向*克尔白方向*（Qibla），即[麦加克尔白天房的方向](https://qiblafind.net/zh-hans/blog/understanding-qibla)。礼拜结束后祈祷，不必把朝向某个方向当作条件。若需确认礼拜方向，可使用[克尔白方向指南针](https://qiblafind.net/zh-hans/qibla-finder)。

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> **[朝拜方向](https://qiblafind.net/zh-hans/qibla-finder)**
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> 按当前位置查找礼拜朝向角；不启用 GPS，也可搜索城市。结合周围环境核对计算出的方向；附近金属或磁场可能干扰手机指南针。